REGULAMIN PRÓB SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO ODDZIAŁU PRZYGOTOWANIA WOJSKOWEGO
w VIII Liceum Ogólnokształcącym w Bydgoszczy
1. Kandydaci do klas wojskowych (oddziałów przygotowania wojskowego) przystępując do prób sprawności fizycznej w wyznaczonym dniu, zobowiązani są posiadaćlegitymację szkolną,strój sportowy i obuwie zmienne oraz oświadczenie rodziców lub opiekunów prawnych wyrażającego zgodę na udział dziecka.
2. Testy sprawnościowe odbędą się w dniach 18.06.2024r. o godz. 12:00 – I termin oraz 01.07.2024r. o godz. 10:00 – II termin (dla kandydatów, którzy nie będą mogli przystąpić do testów w I terminie) na sali gimnastycznej VIII Liceum Ogólnokształcącego w Bydgoszczy.
3. Opis prób sprawnościowych:
- ugięcia ramion w podporze przodem (pompki) – chłopcy – ćwiczący wykonuje ugięcia ramion tak nisko, aż bark znajdzie się poniżej stawu łokciowego i z powrotem do pełnego wyprostu, będąc w podporze na uchwytach do pompek;
- bieg wahadłowy 4x10m (ćwiczący rozpoczyna bieg w kierunku przeciwległej chorągiewki, obiega ją, wraca do chorągiewki na linii startu, obiega ją pokonując tę trasę dwukrotnie, czas mierzy się z dokładnością do 0,1 s, od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety);
- bieg po kopercie 5x3m (ćwiczący biegnie zygzakiem wg wyznaczonej trasy – 2 obiegi);
- skok w dal z miejsca (skaczemy sprzed wyznaczonej linii z odbicia obunóż);
- rzut piłką lekarską (dziewczęta wykonują rzut piłką lekarską 2 kg zza głowy z miejsca sprzed wyznaczonej linii).
